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Rôti de porc à l'ail, au thym et rattes au four + haricots verts vapeur

Choisissez des têtes d’ail bien fermes et renflées au toucher. Les gousses doivent être brillantes, sans traces de germination. Pour un goût subtil et sucré, préférez l’ail rose de Lautrec, dans le Tarn. Pour le rôti de porc prendre échine ou épaule.

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Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Énergie: 581 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 240°C (th. 8).
  • 2.   Pelez les gousses d’une tête d'ail, dégermez-les et coupez-les en 4.
    Incisez le rôti pour y insérer l’ail.
    Posez-le dans un grand plat allant au four.
    Salez, poivrez, et arrosez-le d'huile d’olive et tartinez-le de moutarde forte.
    Versez 1/4 verre d’eau dans le fond du plat.
  • 3.   Enfournez la viande pour la faire rôtir pendant 10 min en la retournant à la moitié du temps de cuisson.
  • 4.   Pendant ce temps, lavez les pommes de terre sans les peler.
    Coupez-les en quartiers et répartissez-les autour du rôti avec la moitié des gousses d’une tête d’ail préalablement épluchées.
    Parsemez de gros sel et de poivre.
  • 5.   Baissez le four à 210°C (th.7) et poursuivez la cuisson du rôti pendant environ 40 min, en retournant plusieurs fois les pommes de terre et en arrosant régulièrement la viande de porc pour qu’elle reste bien tendre.
    Parsemez de thym 10 min avant la fin de la cuisson.
  • 6.   Pendant la cuisson du rôti (20min avant la fin):
    Epluchez le reste des gousses d'ail.
    Dans une casserole, faites chauffer le bouillon de volaille et plongez-y les gousses d’ail pendant 15 min.
    Mixez ensuite le tout avec la crème fraîche et faites réduire sur feu moyen pendant 5 min. Salez, poivrez et remuez.
  • 7.   Pendant la cuisson du rôti (15min avant la fin) : faire cuire les haricots verts à la vapeur (meilleur si frais)
  • 8.   Lorsque le rôti de porc est cuit, sortez-le du four et découpez-le en tranches.
  • 9.   Incorporez son jus de cuisson dans la crème d’ail et nappez-en les tranches de viande.
  • 10.   Servez le rôti de porc bien chaud avec ses pommes de terre.

Ingredients pour parts

  • 300 g de rôti de porc
  • 2 gousses d'ail
  • 10 cl de bouillon de volaille
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ verre d'eau
  • 300 g de pommes de terre rattes ou BF15
  • 3 branche de thym
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de gros sel
  • 10 cl de crème fraîche
  • 400 g de haricot vert frais
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    581 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    39,93 g
    57 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    12,06 g
    5 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    39,81 g
    80 %
  • Fibres
    6,37 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.