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D - Jambon braisé | 4,17/2,16

Porc Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 1,04 €
Énergie: 180 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre les tranches de jambon à braiser dans une poêle avec une noisette de beurre ou une cuillère à soupe d'huile.
  • 2.   Lorsqu'elle a doré, la retirer.
  • 3.   Déposer dans la poêle (le jambon étant dans un plat) une cuillère à soupe de moutarde, le vin blanc, poivrez.
  • 4.   Servir la tranche de jambon chaude, avec la sauce dessus. Pour décorer , on peut disposer des rondelles de cornichons.

Notes & Suggestions

  • Servir avec du riz complet.

Ingredients pour parts

  • 400 g de jambon blanc
  • 10 g de beurre
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 1 verre de vin blanc (facultatif)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    180 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    6 g
    9 %
  • dont saturés
    2,75 g
    14 %
  • Glucides
    2,26 g
    1 %
  • dont sucres
    1,69 g
    2 %
  • Protéines
    20,82 g
    42 %
  • Fibres
    0,05 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.