Informations nutritionelles *
-
Par personne
% AJR
-
Valeur énergétique
494 kcal
25 %
-
Matières grasses
8,14 g
12 %
-
dont saturés
4,89 g
24 %
-
Glucides
52,63 g
20 %
-
dont sucres
7,1 g
8 %
-
Protéines
34,97 g
70 %
-
Fibres
19,19 g
?
-
Plus de données
-
Sel
0,92 g
15 %
-
Cholestérol
18 mg
?
-
sodium
371 mg
?
-
magnésium
107 mg
36 %
-
phosphore
437 mg
55 %
-
potassium
1155 mg
58 %
-
calcium
51 mg
6 %
-
manganèse
2 mg
79 %
-
fer
8 mg
54 %
-
cuivre
1 mg
93 %
-
zinc
4 mg
29 %
-
selenium
2 µg
3 %
-
iode
10 µg
7 %
-
vitamine A
4 µg
0 %
-
bêta-carotène
484 µg
?
-
vitamine D
1 µg
27 %
-
vitamine E
?
?
-
vitamine K
13 µg
17 %
-
vitamine C
100 mg
167 %
-
vitamine B1
0 mg
30 %
-
vitamine B2
0 mg
8 %
-
vitamine B3
4 mg
24 %
-
vitamine B5
1 mg
24 %
-
vitamine B6
1 mg
47 %
-
vitamine B12
1 µg
84 %
-
vitamine B9
210 µg
105 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.