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Fish & chips

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 12 minutes
Repos: 30 minutes
Énergie: 887 kcal / part

Instructions

  • 1.   Sauce :
    Ingrédients à partir de mayonnaise :
    Préparer la sauce blanche pour qu'elle soit bien fraîche. Verser tous vos ingrédients dans un bol mixeur et mixer. Verser la préparation dans un bocal et réserver au frais. Dans un bol ou un récipient, mélanger la farine et le sucre. Ajouter les jaunes d’œufs, réserver les blancs. Verser la bière, le sel et mélanger le tout.
  • 2.   Mélanger l'eau et le lait et verser le mélange à la préparation précédente. Laisser reposer la pâte au frigo pendant 30 minutes. Pendant ce temps préparer les patates douces façon potatoes en suivant les instructions sur ma recette. À la moitié du temps de cuisson des patates douces, faire chauffer de l'huile à feu moyen pour frire les beignets de poisson. Monter en neige les blancs, incorporer à la pâte sans casser les blancs. Rincer le poisson, saler et poivrer. Couper les filets en morceaux rectangulaires ou carrés. Saupoudrer de farine.
  • 3.   Tremper un à un les morceaux dans la pâte et les faire cuire dans l'huile. Retournez-les au bout de 3-5 minutes. Égouttez-les sur du papier essuie-tout. Servir vos beignets de poisson avec les frites aux patates douces et verser dans une coupelle à part la sauce blanche. Bon appétit.

Ingredients pour parts

  • 200 g de farine
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 4 c. à soupe de bière
  • ½ c. à café de sel
  • 6 c. à soupe de lait
  • 6 c. à soupe de eau
  • 2 oeufs
  • 4 filets de colin
  • 1 poignée de farine
  • 3 patates douces
  • 200 ml de mayonnaise
  • 4 gousses d'ail
  • 1 c. à café de persil
  • 1 c. à café de estragon frais
  • 1 c. à café de cornichons hachés
  • 1 c. à café de câpre
  • 1 petit(e) échalote
  • 2 ml de sauce Worcestershire
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    887 kcal
    44 %
  • Matières grasses
    40,06 g
    57 %
  • dont saturés
    4,66 g
    23 %
  • Glucides
    71,98 g
    28 %
  • dont sucres
    13,61 g
    15 %
  • Protéines
    55,12 g
    110 %
  • Fibres
    6,21 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.