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Linguini aux asperges façon carbonara

Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,82 €
Énergie: 584 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Laver les asperges et les découper en tronçon de 2 cm
  • 2.   Dans un plat allant au four, mettre les asperges. Verser l'huile dessus, saler et poivrer. Bien mélanger et étaler le tout sur toute la surface du plat en évitant les épaisseurs
  • 3.   Mettre au four à 180° en chaleur tournante 30 minutes. Remuer en cours de cuisson
  • 4.   Dans un grand saladier, battre les oeufs en omelette avec le parmesan
  • 5.   Dans une sauteuse chaude déposer le bacon coupé en lamelle. Faire cuire puis réserver dans le grand saladier
  • 6.   Emincer l'oignon puis l'ajouter à la sauteuse. Le faire dorer et déglacer avec un peu d'eau.
    Emincer et ajouter l'ail à la sauteuse. Faire cuire 2 minutes et mettre le tout dans le grand saladier
  • 7.   Faire cuire les linguini en suivant les recommandations sur le paquet.
  • 8.   Egoutter en gardant un peu d'eau de cuisson. Rajouter les linguini au saladier ainsi que les asperges rôties.
    Mélanger le tout et servir immédiatement.

Ingredients pour parts

  • 4 oeufs
  • 200 g de bacon
  • 600 g de asperge verte
  • 240 g de linguine
  • 80 g de parmesan râpé
  • 1 oignon
  • 2 ails
  • 2 c. à soupe de huile d'olive

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    584 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    30,04 g
    43 %
  • dont saturés
    10,65 g
    53 %
  • Glucides
    45,26 g
    17 %
  • dont sucres
    5,37 g
    6 %
  • Protéines
    31,11 g
    62 %
  • Fibres
    5,8 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.