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Tarte aux carottes et navets

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 0,33 €
Énergie: 195 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180°c.
  • 2.   Pelez les carottes et le navets et râpez les.
  • 3.   Faites chauffer 60 cl d’eau avec le cube de bouillon de volaille.
  • 4.   Plongez-y les carottes et le navet râpés. Faites cuire à couvert, sur feu moyen pendant 20 minutes.
  • 5.   Quand les légumes sont cuits, égouttez les.
  • 6.   Dans un saladier, battez l’œuf avec la crème fraîche et le lait, ajoutez le gruyère râpé, la noix de muscade et la coriandre ciselée.
  • 7.   Dans un moule à tarte, étalez la pâte feuilletée et recouvrez là des légumes.
  • 8.   Versez et étalez la préparation à base d’œuf sur le dessus.
  • 9.   Enfournez et laissez cuire 45 minutes.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte feuilletée
  • 4 moyen(ne) carotte
  • 1 navet
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 oeuf
  • 15 cl de lait
  • 100 g de gruyère râpé
  • 1 pincée de noix de muscade

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    195 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    11,11 g
    16 %
  • dont saturés
    6,97 g
    35 %
  • Glucides
    15,66 g
    6 %
  • dont sucres
    4,27 g
    5 %
  • Protéines
    6,97 g
    14 %
  • Fibres
    1,79 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.