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Roulés d'asperges au jambon cru

Une recette d’asperges vertes simple et raffinée à la fois, qui ravira tous vos convives lors d’un apéritif dinatoire.

Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 1,08 €
Énergie: 90 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Portez à ébullition une casserole d’eau salée. Lorsque l’eau bout, plongez les pointes d’asperges vertes et faites-les cuire 8 à 15 min en fonction de leur grosseur.
  • 2.   A la fin de la cuisson, plongez les pointes d’asperges vertes dans un bain d’eau glacée pour stopper leur cuisson et qu’elles gardent leur jolie couleur. Egouttez-les soigneusement.
  • 3.   Enroulez chaque pointe d’asperge verte dans une tranche de jambon cru.
  • 4.   Disposez vos roulés d’asperges au jambon cru dans des cuillères apéritives.
  • 5.   Dans un mortier, écrasez légèrement les baies de poivre rose avec un pilon.
  • 6.   Dans un bol, mélangez le miel, le jus de citron vert, l’huile d’olive et les baies roses écrasées. Salez à votre convenance.
  • 7.   Réservez vos cuillère apéritives de roulés d’asperges au jambon cru au réfrigérateur jusqu’au moment de les servir.
  • 8.   Au moment de servir vos cuillères apéritives, nappez vos roulés d’asperges au jambon cru avec votre sauce au miel et au citron vert.

Ingredients pour parts

  • 8 asperges vertes
  • 8 tranche de jambon cru
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de miel liquide
  • 1 c. à café de citron vert
  • ½ c. à café de baie rose
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    90 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    5,57 g
    8 %
  • dont saturés
    1,74 g
    9 %
  • Glucides
    1,77 g
    1 %
  • dont sucres
    1,53 g
    2 %
  • Protéines
    8,38 g
    17 %
  • Fibres
    0,88 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.