FRIJE

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Croque madame

Croque Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,94 €
Énergie: 401 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre le bacon et l'emmental entre les 2 tranches de pain de mie. Cuire au four pendant 10 mn à 200°c.
  • 2.   Pendant ce temps faire cuire un œuf au plat.
    Sortir le croque du four et déposer l'œuf dessus.

Ingredients pour parts

  • 50 g de pain de mie complet
  • 50 g de bacon
  • 20 g de emmental rapé
  • 1 oeuf
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    401 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    23,12 g
    33 %
  • dont saturés
    9,22 g
    46 %
  • Glucides
    22,47 g
    9 %
  • dont sucres
    3,35 g
    4 %
  • Protéines
    23,76 g
    48 %
  • Fibres
    3,31 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.