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Croque monsieur jambon, poivron et pesto

Croque Public
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 15 minutes
Énergie: 326 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faire cuire le poivron à la poêle.
    Mettre du concentré de tomates sur une tranche de pain de mie. Recouvrir avec la tranche de jambon, le cheddar et le poivron. Mettre le pesto sur la 2ème tranche de pain de mie puis refermer.
  • 2.   Enfourner 15 mn

Ingredients pour parts

  • 60 g de pain de mie complet
  • 40 g de jambon blanc
  • 50 g de poivrons rouges cuits
  • 20 g de cheddar
  • 5 g de concentré de tomate
  • 10 g de pesto
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    326 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    14,17 g
    20 %
  • dont saturés
    5,46 g
    27 %
  • Glucides
    28,04 g
    11 %
  • dont sucres
    4,7 g
    5 %
  • Protéines
    18,72 g
    37 %
  • Fibres
    4,22 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.