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Risotto au poulet et poireaux

Onctueux en bouche, ce risotto au poulet et aux poireaux va vous régaler.

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 483 kcal / part

Instructions

  • 1.   Versez le bouillon de légumes dans une casserole. Placez la casserole sur feu vif et portez à ébullition.
  • 2.   Dès l’ébullition, baissez le feu à feu doux et laissez mijoter le bouillon afin de le conserver chaud.
  • 3.   Pelez et émincez finement l’échalote.
  • 4.   Lavez, épongez et coupez les poireaux en morceaux. Coupez également les aiguillettes de poulet en morceaux.
  • 5.   Faites fondre le beurre mou dans une seconde casserole sur feu moyen.
  • 6.   Faites-y revenir l’échalote émincée ainsi que les morceaux de poireaux et de poulet pendant 10 min jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  • 7.   Ajoutez le riz arborio, puis laissez cuire pendant 3 min environ, en mélangeant bien, jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
  • 8.   Versez ensuite le vin blanc sec, puis laissez cuire, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’il soit complètement absorbé par le riz.
  • 9.   Versez ensuite une louche de bouillon de légumes dans la casserole, puis poursuivez la cuisson en mélangeant de temps à autre jusqu’à ce que le bouillon soit complètement évaporé.
  • 10.   Une fois qu’il est évaporé, ajoutez une nouvelle louche de bouillon et patientez qu’il soit absorbé à nouveau. Répétez l’opération plusieurs fois, en ajoutant au fur et à mesure les louches de bouillon au risotto, jusqu’à temps que ce dernier soit cuit.
  • 11.   Quand le risotto est cuit, ajoutez-y le parmesan râpé et la crème fraîche. Salez et poivrez selon vos goûts, puis remuez bien. Laissez cuire encore quelques minutes sur feu doux.
  • 12.   Servez ce risotto au poulet et aux poireaux bien chaud dans des assiettes creuses. Dégustez sans attendre.

Ingredients pour parts

  • 350 g de riz arborio
  • 4 aiguillettes de poulet
  • 4 poireaux
  • 1 échalote
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 25 ml de vin blanc sec
  • 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse
  • 50 g de parmesan râpé
  • 1 c. à soupe de beurre mou
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    483 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    8,19 g
    12 %
  • dont saturés
    4,87 g
    24 %
  • Glucides
    78,59 g
    30 %
  • dont sucres
    6,09 g
    7 %
  • Protéines
    19,74 g
    39 %
  • Fibres
    4,72 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.