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Saumon à la toscane

Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 4,07 €
Énergie: 474 kcal / part

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 4 pavé de saumon (sans peau)
  • 250 g de pousse d'épinard
  • 1 gousse d'ail (facultatif)
  • 250 g de tomate cerise
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 20 cl de crème de soja
  • 40 g de parmesan râpé
  • 8 feuille de basilic frais (facultatif)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    474 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    32,79 g
    47 %
  • dont saturés
    6,7 g
    33 %
  • Glucides
    4,79 g
    2 %
  • dont sucres
    3,83 g
    4 %
  • Protéines
    37,73 g
    75 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.