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Jacket potatoes au bacon

Bon appétit !

Weight Watchers Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Énergie: 286 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Rincer rapidement les pommes de terre et les faire cuire à l’autocuiseur pendant 10-15 min. Lorsqu’elles sont cuites (la pointe du couteau doit s’y enfoncer facilement), les couper en 2. Prélever la chair en conservant les bords pour que les pommes de terre se tiennent.
  • 2.   Écraser la chair avec le lait. Ajouter le maïs. Faire griller le bacon à feu vif dans une poêle antiadhésive ou sous le gril du four puis le couper en petits morceaux. L’intégrer au mélange. Saler, poivrer. Répartir ce mélange dans les cavités des pommes de terre et servir de suite.

Ingredients pour parts

  • 800 g de pomme de terre
  • 100 ml de lait écrémé
  • 150 g de maïs
  • 4 tranche de bacon
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 5 brin de ciboulette fraîche
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    286 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    7,23 g
    10 %
  • dont saturés
    2,42 g
    12 %
  • Glucides
    40,9 g
    16 %
  • dont sucres
    5 g
    6 %
  • Protéines
    10,89 g
    22 %
  • Fibres
    4,89 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.