FRIJE

Name: Pain burger healthy
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g de fromage blanc envia 0 %; 60 g de farine complète; 10 g de eau; 1 c. à café de levure chimique; 1 pincée de curcuma en poudre; 5 g de graine de sésame (facultatif); sel (selon goût); poivre (selon goût)

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Pain burger healthy

Public

Service: Autre

Préparation: 15 minutes

Cuisson: 12 minutes

Énergie: 239 kcal / part

Instructions

1. Melanger tous les ingrédients. Former une boule, l'aplatir légèrement sur du papier sulfurisé et enfourner 10/12 mn à 210 °

Ingredients pour parts

50 g de fromage blanc envia 0 %
60 g de farine complète
10 g de eau
1 c. à café de levure chimique
1 pincée de curcuma en poudre
5 g de graine de sésame (facultatif)
sel (selon goût)
poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

Attention: données nutritionnelles incomplètes. Certains ingrédients n'ont pas été pris en compte en raison de données manquantes. Vérifier la liste des ingrédients pour identifier les éléments manquants.

Par personne

% AJR

Valeur énergétique

239 kcal

12 %

Matières grasses

3,41 g

5 %
dont saturés

0,49 g

2 %
Glucides

41,2 g

16 %
dont sucres

1,09 g

1 %
Protéines

7,84 g

16 %
Fibres

7,01 g

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* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Pain burger healthy

Instructions

Ingredients pour 1234567891011121314151617181920 parts

Notes

Informations nutritionelles *

Ingredients pour parts