FRIJE

Name: Pain burger healthy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g de fromage blanc envia 0 %; 60 g de farine complète; 10 g de eau; 1 c. à café de levure chimique; 1 pincée de curcuma en poudre; sel (selon goût); poivre (selon goût)

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Pain burger healthy

Express avec juste 4 ingrédients

Low carb Public

Service: Accompagnement

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 10 minutes

Énergie: 211 kcal / part

Instructions

1. Melanger tous les ingrédients, former une boule, l'aplatir sur du papier sulfurisé et cuire 10/12 mn à 210 °

Notes & Suggestions

Recette de #crossfit.healthy

Ingredients pour parts

50 g de fromage blanc envia 0 %
60 g de farine complète
10 g de eau
1 c. à café de levure chimique
1 pincée de curcuma en poudre
sel (selon goût)
poivre (selon goût)

Notes

Aucun avis

Informations nutritionelles *

Attention: données nutritionnelles incomplètes. Certains ingrédients n'ont pas été pris en compte en raison de données manquantes. Vérifier la liste des ingrédients pour identifier les éléments manquants.

Par personne

% AJR

Valeur énergétique

211 kcal

11 %

Matières grasses

0,93 g

1 %
dont saturés

0,14 g

1 %
Glucides

40,7 g

16 %
dont sucres

1,07 g

1 %
Protéines

6,96 g

14 %
Fibres

6,26 g

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Plus de données

* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.