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Lasagnes au saumon et aux épinards

Lasagnes
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 3,69 €
Énergie: 805 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four (210°C).
    Faire décongeler les épinards suffisamment longtemps à l'avance. Préchauffer le four (210°C).
  • 2.   Mettre un peu de beurre dans un plat rectangulaire ou carré allant au four, puis une couche de lasagnes, une couche de saumon, une couche d'épinards et un peu de parmesan. Recommencer l'opération jusqu'à la fin des ingrédients.
  • 3.   Verser la crème liquide préalablement salée et poivrée.
  • 4.   Remettre un peu de parmesan puis cuire à four chaud pendant 25 mn.

Ingredients pour parts

  • 250 g de pâte à lasagnes
  • 300 g de saumon fumé
  • 500 g de épinard surgelé
  • 50 g de parmesan
  • 50 cl de crème liquide

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    805 kcal
    40 %
  • Matières grasses
    51,48 g
    74 %
  • dont saturés
    31,46 g
    157 %
  • Glucides
    45,37 g
    17 %
  • dont sucres
    4,52 g
    5 %
  • Protéines
    34,31 g
    69 %
  • Fibres
    5,25 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.