FRIJE

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Petit déjeuner ordinaire

Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 2 minutes
Énergie: 289 kcal / part

Instructions

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Ingredients pour parts

  • 20 g de beurre
  • 2 pain de mie au cereales
  • 1 orange (facultatif)
  • 1 yaourt 0%
  • 1 tasse de café noir

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    289 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    16,42 g
    23 %
  • dont saturés
    10,96 g
    55 %
  • Glucides
    21,81 g
    8 %
  • dont sucres
    17,87 g
    20 %
  • Protéines
    7,4 g
    15 %
  • Fibres
    4,47 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.