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Mesclun de Noel au foie gras

Noël Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 3 minutes
Coût par part: 6,76 €
Énergie: 505 kcal / part

Instructions

  • 1.   Lavez la salade, et égouttez-la.
  • 2.   Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, et coupez la chair en petits dés.
  • 3.   Mélangez dans un bol, le vinaigre, le sel, le poivre, et l'huile d'olive.
  • 4.   Faites revenir 2 à 3 min, les St-Jacques salées et poivrées, dans une poêle avec du beurre.
  • 5.   Epongez-les ensuite sur un papier absorbant.
  • 6.   Déposez dans les assiettes un dôme de mesclun, posez quelques cubes d'avocat par dessus, et versez un peu de vinaigrette sur le tout.
  • 7.   Répartissez autour les St-Jacques tièdes, une tranche de foie gras.
  • 8.   Parsemez de ciboulette.

Ingredients pour parts

  • 200 g de foie gras
  • 8 noix de saint jacques
  • 150 g de roquette
  • 1 avocat
  • 10 g de beurre
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de vinaigre balsamique
  • 10 g de ciboulette
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    505 kcal
    25 %
  • Matières grasses
    48,91 g
    70 %
  • dont saturés
    18,22 g
    91 %
  • Glucides
    2,74 g
    1 %
  • dont sucres
    1,81 g
    2 %
  • Protéines
    12,49 g
    25 %
  • Fibres
    2,04 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.