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FILET MIGNON À LA CRÈME MOUTARDE

Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 2,17 €
Énergie: 342 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper le filet mignon en tranches de 2 à 3 cm d'épaisseur. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et le beurre sur feu vif, ajouter le filet mignon, assaisonner et faire dorer sur toutes les faces. Réserver.
  • 2.   Dans la même cocotte, mettre l'échalote émincée. Faire revenir 5min en remuant souvent.
  • 3.   Remettre la viande et ajouter la crème et la moutarde. Faire mijoter à couvert pendant 5 min.

Ingredients pour parts

  • 120 g de filet mignon de porc
  • 5 ml de huile d'olive
  • 1 échalote
  • 20 g de crème fraîche
  • 10 g de beurre
  • 5 g de moutarde
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    342 kcal
    17 %
  • Matières grasses
    24,3 g
    35 %
  • dont saturés
    12,37 g
    62 %
  • Glucides
    3,49 g
    1 %
  • dont sucres
    1,28 g
    1 %
  • Protéines
    26,77 g
    54 %
  • Fibres
    0,46 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.