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STAMPPOT

Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,31 €
Énergie: 415 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Laver le chou vert et les pommes de terre.
  • 2.   Éplucher les pommes de terre, les découper en cubes de taille égale. Faire cuire les pommes de terre à la vapeur ou à l’eau une vingtaine de minutes. Égoutter et réserver.
  • 3.   Pendant ce temps, blanchir le chou 10 minutes dans une eau frémissante et salée. Égoutter et réserver.
  • 4.   Dans une sauteuse, faire chauffer le beurre. À feu moyen, y faire revenir le chou et les pommes de terres cuites pendant 10 minutes. Hors du feu, écraser grossièrement la pomme de terre et le chou à la fourchette pour obtenir une purée épaisse. Ajouter la crème, la muscade et assaisonner avec du sel et du poivre.
  • 5.   Avant de servir, découper la saucisse fumée en rondelles épaisses puis la faire revenir 5-10 minutes dans une poêle anti adhésive. Dans une assiette creuse, placer la purée de légumes puis disposer les rondelles de saucisse fumée sur le dessus.

Notes & Suggestions

  • Pour varier les plaisirs, il est possible de remplacer le chou par un autre légume au choix : poireau, carottes, endives, etc. Il est également possible d’ajouter du thym, du laurier ou d’autres épices à la purée de légumes pour en relever le goût.

Ingredients pour parts

  • 150 g de pomme de terre
  • 200 g de choucroute
  • 50 g de saucisse fumée
  • 10 g de crème fraîche
  • 5 g de beurre
  • 1 g de noix de muscade
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    415 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    27,63 g
    39 %
  • dont saturés
    12,08 g
    60 %
  • Glucides
    27,04 g
    10 %
  • dont sucres
    2,61 g
    3 %
  • Protéines
    13,43 g
    27 %
  • Fibres
    10,31 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.