Tout se fait en même temps : le riz cuit dans le bol. La vapeur produite cuit les papillotes de saumon. En termes de goût, le fenouil apporte une délicate note anisée au saumon.
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Papillote de saumon vapeur au fenouil et riz au cook processor
Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Coût par part: 3,75 €
Énergie: 628 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
Aucune instruction disponible pour cette recette
Ingredients pour parts
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2 pavés de saumon -
2 fenouils -
125 g de riz -
1 c. à soupe de huile d'olive -
0,8 litre de eau
Notes
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Aucun avis
Informations nutritionelles *
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Par personne% AJR
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Valeur énergétique628 kcal31 %
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Matières grasses25,37 g36 %
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dont saturés4,28 g21 %
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Glucides56,64 g22 %
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dont sucres6,7 g7 %
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Protéines37,13 g74 %
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Fibres8,46 g?
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Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.