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SOUPE CHINOISE AU POULET, NOUILLES ET PETITS LÉGUMES

Soupe Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 1,47 €
Énergie: 355 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Si vous les avez acheté déshydratés, plongez les champignons 1h dans de l’eau tiède
  • 2.   Rincez le poireau, les pousses de soja et la carotte à l’eau claire. Détaillez ensuite aussi petit que possible. La carotte en morceaux et le poireau en rondelles.
  • 3.   Faites chauffer le bouillon et ajoutez l’ail en morceaux et la coriandre.
  • 4.   Ajoutez tous les légumes et faites cuire à feu moyen durant 5 minutes
  • 5.   Ajoutez ensuite la volaille puis la sauce soja et nuoc nam.
  • 6.   Pour finir, ajoutez les nouilles et laisser cuire le temps indiqué sur le paquet.
  • 7.   Servez avec de la coriandre fraiche ciselée.

Ingredients pour parts

  • 250 ml de bouillon de volaille
  • 50 g de blanc de poulet
  • 20 g de champignon noir
  • 50 g de carotte
  • 50 g de poireau
  • 10 g de pousse de soja (facultatif)
  • 60 g de nouille chinoise
  • 8 g de gousse d'ail
  • 5 ml de sauce soja
  • 3 ml de sauce nuoc-mâm
  • 2 g de coriandre fraîche (facultatif)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    355 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    1,86 g
    3 %
  • dont saturés
    0,64 g
    3 %
  • Glucides
    58,54 g
    23 %
  • dont sucres
    6,09 g
    7 %
  • Protéines
    20,58 g
    41 %
  • Fibres
    4,29 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.