Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
305 kcal
15 %
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Matières grasses
5,5 g
8 %
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dont saturés
0,89 g
4 %
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Glucides
36,37 g
14 %
-
dont sucres
9,36 g
10 %
-
Protéines
22,97 g
46 %
-
Fibres
3,3 g
?
-
Plus de données
-
Sel
0,46 g
8 %
-
Cholestérol
30 mg
?
-
sodium
154 mg
?
-
magnésium
58 mg
19 %
-
phosphore
215 mg
27 %
-
potassium
808 mg
40 %
-
calcium
25 mg
3 %
-
manganèse
1 mg
29 %
-
fer
2 mg
12 %
-
cuivre
0 mg
22 %
-
zinc
1 mg
8 %
-
selenium
185 µg
336 %
-
iode
10 µg
7 %
-
vitamine A
4 µg
0 %
-
bêta-carotène
?
?
-
vitamine D
3 µg
61 %
-
vitamine E
3 mg
25 %
-
vitamine K
8 µg
10 %
-
vitamine C
44 mg
74 %
-
vitamine B1
0 mg
11 %
-
vitamine B2
0 mg
5 %
-
vitamine B3
10 mg
57 %
-
vitamine B5
0 mg
6 %
-
vitamine B6
0 mg
24 %
-
vitamine B12
2 µg
152 %
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vitamine B9
54 µg
27 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.