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Rôti de porc aux oignons

Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 1,65 €
Énergie: 364 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pelez et émincez les oignons. Faites chauffer l’huile d’olive ou de coco dans une cocotte et faites dorer le rôti à feu vif sur toutes les faces.
  • 2.   Ajoutez les oignons émincés dans la cocotte avec les gousses d’ail non pelées, le brin de romarin, le vin blanc et un demi-verre d’eau. Salez et poivrez, puis ajoutez le miel. Réduisez le feu, couvrez et laissez cuire 45 min. 3 Retirez le confit d’oignons de la cocotte et réservez-le. Poursuivez la cuisson du rôti à nouveau 45 min.
  • 3.   Ajoutez les oignons autour du rôti 5 min avant la fin de la cuisson pour les réchauffer. Servez bien chaud.

Notes & Suggestions

  • Pour gagner du temps, remplacer les oignons frais par des oignons surgelés.

Ingredients pour parts

  • 20 g de huile de coco
  • 1 brin de romarin frais
  • 800 g de oignon
  • 500 g de rôti de porc
  • 10 cl de vin blanc sec
  • 1 ail
  • 2 c. à soupe de miel
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    364 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    14,84 g
    21 %
  • dont saturés
    8,16 g
    41 %
  • Glucides
    22,15 g
    9 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    30,33 g
    61 %
  • Fibres
    3,51 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.