FRIJE

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Poulet miel moutarde

Post training Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,35 €
Énergie: 594 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 165 g de filet de poulet
  • 16 g de miel
  • 2 c. à soupe de moutarde
  • 6 g de huile d'olive
  • 145 g de pomme de terre
  • 50 g de salade verte
  • 15 g de oignon
  • 75 g de tomate
  • 3 noix
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    594 kcal
    30 %
  • Matières grasses
    24,71 g
    35 %
  • dont saturés
    3,18 g
    16 %
  • Glucides
    42,72 g
    16 %
  • dont sucres
    17,96 g
    20 %
  • Protéines
    47,72 g
    95 %
  • Fibres
    5,62 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.