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Poulet au chorizo et purée lentilles/carottes

Low carb Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,68 €
Énergie: 481 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 150 g de carotte
  • 60 g de oignon
  • 70 g de lentille sèche
  • 15 ml de crème de coco
  • 2 c. à café de ail
  • 300 g de filet de poulet
  • 55 g de chorizo
  • 3 g de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    481 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    17,49 g
    25 %
  • dont saturés
    6,79 g
    34 %
  • Glucides
    26,81 g
    10 %
  • dont sucres
    7,3 g
    8 %
  • Protéines
    50,84 g
    102 %
  • Fibres
    5,42 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.