Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
443 kcal
22 %
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Matières grasses
10,45 g
15 %
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dont saturés
1,91 g
10 %
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Glucides
64,01 g
25 %
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dont sucres
1,71 g
2 %
-
Protéines
21,72 g
43 %
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Fibres
1,67 g
?
-
Plus de données
-
Sel
0,51 g
8 %
-
Cholestérol
111 mg
?
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sodium
182 mg
?
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magnésium
46 mg
15 %
-
phosphore
230 mg
29 %
-
potassium
385 mg
19 %
-
calcium
53 mg
7 %
-
manganèse
1 mg
42 %
-
fer
2 mg
15 %
-
cuivre
0 mg
20 %
-
zinc
2 mg
11 %
-
selenium
150 µg
272 %
-
iode
14 µg
9 %
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vitamine A
43 µg
5 %
-
bêta-carotène
291 µg
?
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vitamine D
3 µg
57 %
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vitamine E
3 mg
30 %
-
vitamine K
9 µg
12 %
-
vitamine C
10 mg
16 %
-
vitamine B1
0 mg
12 %
-
vitamine B2
0 mg
11 %
-
vitamine B3
8 mg
47 %
-
vitamine B5
1 mg
20 %
-
vitamine B6
0 mg
20 %
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vitamine B12
2 µg
152 %
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vitamine B9
45 µg
22 %
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Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.