FRIJE

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Marmitte Espagnole

Tellement bon

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 1,50 €
Énergie: 476 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Notes & Suggestions

  • 9SP la part

Ingredients pour parts

  • 100 g de chorizo
  • 200 g de allumettes de bacon
  • 120 g de riz
  • 330 g de blanc de poulet
  • 1 oignon
  • 1 poivron rouge
  • 200 ml de eau
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    476 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    23,4 g
    33 %
  • dont saturés
    8,45 g
    42 %
  • Glucides
    28,25 g
    11 %
  • dont sucres
    3,86 g
    4 %
  • Protéines
    35,73 g
    71 %
  • Fibres
    2,26 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.