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Butternut farcie

Tellement fondant et moelleux

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 1,13 €
Énergie: 419 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Laver la courge et la couper en deux et enlever les pépins
  • 2.   la mettre au four préchauffé à 210 degrés pendant 45 minutes vérifier qu'elle soit cuite et les vidéos en laissant de cette chair de côté qui pourra servir pour une autre recette
  • 3.   Battre les jeux avec la crème et ajouter les carré frais écrasé la chair du butternut et le bacon
  • 4.   Salez et poivrez
  • 5.   Remplir les coques de la butternut avec la préparation et parsemez de parmesan
  • 6.   Enfourner à four chaud pendant 30 minutes à 210 degrés

Notes & Suggestions

  • 4SP une part

Ingredients pour parts

  • 1 courge butternut
  • 200 g de allumettes de bacon
  • 2 oeufs
  • 2 carrés frais
  • 20 cl de crème allégée (12-15%)
  • 30 g de parmesan râpé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    419 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    28,48 g
    41 %
  • dont saturés
    14,73 g
    74 %
  • Glucides
    12,16 g
    5 %
  • dont sucres
    6,04 g
    7 %
  • Protéines
    19,2 g
    38 %
  • Fibres
    3,95 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.