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Mon paysage comestible

recette light (merci à cuisine en folie :) )

Service: Entrée
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 50 minutes
Coût par part: 1,26 €
Énergie: 221 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pour la mousse de chou-fleur:
    Réhydrater la gélatine 10 min dans l’eau froide.
    Mettre le chou-fleur dans un ultra-cuiseur et faire cuire pendant 10 à 15 min une fois que la cocotte est sous pression.
    Faire chauffer la crème et y dissoudre la gélatine égouttée.
    Mixer le chou fleur cuit avec le blanc d’œuf, la noix de muscade et la crème.
  • 2.   Pour la mousse de carotte + le soleil:
    Réhydrater la gélatine 10 min dans l’eau froide.
    Eplucher les carottes et en réserver 2. Découper les autres en morceaux et cuire à l’ultracuiseur pendant 10 min.
    Comme pour le chou-fleur, chauffer la crème et y dissoudre la gélatine. Mixer tous les ingrédients sauf les deux carottes entières. Réserver
  • 3.   Pour la mousse de brocolis et les arbres:
    Réhydrater la gélatine 10 min dans l’eau froide.
    Cuire le brocolis à l’ultra-cuiseur pendant 7 min.
    Une fois cuit, prélever des bouquets pour les arbres.
    Chauffer la crème et y faire fondre la gélatine. Mixer tous les ingrédients pour obtenir la mousse de brocolis.
  • 4.   Dans un moule à cake chemisé de papier cuisson, disposer une couche de mousse de chou fleur. Placer la carotte pour former le soleil, et les bouquets de brocolis pour façonner les arbres. Verser le reste de mousse de chou fleur. Homogénéiser pour obtenir une couche lisse. Verser la mousse de carottes et terminer avec la mousse de brocolis

Ingredients pour parts

  • 1 chou-fleur
  • 1 blanc d'œuf
  • 100 g de crème liquide
  • 7 feuille de gélatine
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 5 carottes
  • 2 oeufs
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 brocoli

Questions

  • Combien de feuille de gélatine par mousses ?
    Aucune réponse

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    221 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    11,27 g
    16 %
  • dont saturés
    6,33 g
    32 %
  • Glucides
    11,16 g
    4 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    13,98 g
    28 %
  • Fibres
    7,9 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.