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Crevettes marinées à la coriandre et ses légumes croquants

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Repos: 180 minutes
Coût par part: 2,91 €
Énergie: 238 kcal / part

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Notes & Suggestions

  • 2SP pour une personne.
    On peut rajouter du riz à comptabiliser

Ingredients pour parts

  • 250 g de crevette décortiquée
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 1 c. à soupe de sauce poisson
  • 1 c. à café de ail
  • 2 c. à soupe de coriandre fraîche
  • 120 g de haricot plat
  • 2 carottes
  • 200 g de brocoli
  • 1 oignon

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    238 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    2,02 g
    3 %
  • dont saturés
    0,44 g
    2 %
  • Glucides
    19,62 g
    8 %
  • dont sucres
    10,8 g
    12 %
  • Protéines
    32,6 g
    65 %
  • Fibres
    7,36 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.