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Escalopes à la milanaise

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Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 6 minutes
Coût par part: 2,97 €
Énergie: 422 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cassez les œufs dans un bol et battez-les en omelette, salez, poivrez. Versez-les dans une assiette creuse. Mélanger le parmesan et la chapelure dans une seconde assiette.
  • 2.   Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Salez et poivrez les escalopes puis passez-les successivement dans les oeufs et le mélange au parmesan pour les enrober d'une couche fine. posez-les dans l'huile chaude et faites-les cuire 3 minutes de chaque côté (si les escalopes sont très fines, sinon un peu plus).

Notes & Suggestions

  • Servez avec une sauce tomate et des spaghettis.

Ingredients pour parts

  • 4 escalopes de veau
  • 2 oeufs
  • 60 g de parmesan râpé
  • 60 g de chapelure
  • 4 c. à soupe de huile d'olive

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    422 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    24,65 g
    35 %
  • dont saturés
    6,73 g
    34 %
  • Glucides
    11,37 g
    4 %
  • dont sucres
    1,09 g
    1 %
  • Protéines
    38,18 g
    76 %
  • Fibres
    0,68 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.