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Poulet aux courgettes, pommes de terre et origan

Post training Public
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,72 €
Énergie: 379 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 3 g de huile de coco
  • 330 g de filet de poulet
  • 220 g de pomme de terre
  • 100 g de oignon
  • 140 g de courgette
  • 1,5 c. à café de origan séché
  • 2 oeufs

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    379 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    9,03 g
    13 %
  • dont saturés
    3,35 g
    17 %
  • Glucides
    22,57 g
    9 %
  • dont sucres
    4,67 g
    5 %
  • Protéines
    48,07 g
    96 %
  • Fibres
    3,96 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.