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Velouté poireaux pommes de terre

Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,27 €
Énergie: 149 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Éplucher les poireaux et les oignons, les émincer finement.
  • 2.   Dans une casserole, faire fondre le beurre, y ajouter les poireaux et les oignons. Remuer et laisser étuver 10 minutes.
  • 3.   Peler les pommes de terre et les couper en lamelles, les ajouter à la casserole.
  • 4.   Assaisonner de sel, poivre, ajouter le lait et l'eau et le bouillon. Mélanger et faire cuire à feu doux 30 minutes.
  • 5.   Ajouter la crème fraîche, mixer le tout et servir chaud parsemé de ciboulette ciselée.

Ingredients pour parts

  • 150 g de poireau
  • 200 g de pomme de terre à chair farineuse
  • 100 g de oignon
  • 20 cl de lait
  • 20 g de beurre
  • 50 cl de eau
  • ½ cubes de bouillon de volaille
  • 1 pincée de sel et poivre
  • 2 c. à soupe de crème fraîche
  • 4 brin de ciboulette

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    149 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    7,55 g
    11 %
  • dont saturés
    4,92 g
    25 %
  • Glucides
    14,53 g
    6 %
  • dont sucres
    5,5 g
    6 %
  • Protéines
    4,07 g
    8 %
  • Fibres
    2,19 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.