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Bowlcake façon tarte aux pommes caramel beurre salé

Un bowlcake original à déguster au petit déjeuner, en dessert ou pour un goûter gourmand avec un thé ou un café. Vous pouvez même vous permettre une cuillère de crème fraîche ! Soyons fou !

Bowlcake Weight Watchers Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 4 minutes
Énergie: 249 kcal / part

Instructions

  • 1.   Épluchez et coupez la pomme en tranches
  • 2.   Dans un bol, melangez l'œuf avec la semoule et la levure
  • 3.   Ajoutez le yaourt, la compote, l'edulcorant et la vanille.
    Mélangez bien
  • 4.   Versez dans un ou deux moule (en fonction de la dimension que vous souhaitez.
  • 5.   Disposez les quatriers de pommes et faites cuire 3 ou 4 minutes au micro onde
  • 6.   Démoulez sur une assiette et ajoutez quelques filets de caramel liquide
  • 7.   A déguster tiède

Ingredients pour parts

  • 1 oeuf
  • 30 g de semoule de blé fine
  • 1 petit(e) pomme
  • 1 c. à café de caramel au beurre salé
  • 1 c. à soupe de compote de pomme (sans sucre ajouté)
  • 1 c. à soupe de yaourt nature
  • ½ c. à café de levure chimique
  • ½ c. à café de Édulcorant liquide
  • ½ c. à café de arôme vanille

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    249 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    5,06 g
    7 %
  • dont saturés
    1,38 g
    7 %
  • Glucides
    38,27 g
    15 %
  • dont sucres
    15,41 g
    17 %
  • Protéines
    9,72 g
    19 %
  • Fibres
    2,82 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.