Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
417 kcal
21 %
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Matières grasses
10,15 g
15 %
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dont saturés
2,14 g
11 %
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Glucides
35,74 g
14 %
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dont sucres
7,81 g
9 %
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Protéines
40,93 g
82 %
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Fibres
7,56 g
?
-
Plus de données
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Sel
0,98 g
16 %
-
Cholestérol
228 mg
?
-
sodium
331 mg
?
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magnésium
103 mg
34 %
-
phosphore
426 mg
53 %
-
potassium
1562 mg
78 %
-
calcium
128 mg
16 %
-
manganèse
1 mg
28 %
-
fer
4 mg
32 %
-
cuivre
0 mg
30 %
-
zinc
2 mg
13 %
-
selenium
366 µg
665 %
-
iode
29 µg
20 %
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vitamine A
87 µg
11 %
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bêta-carotène
1044 µg
?
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vitamine D
6 µg
125 %
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vitamine E
4 mg
42 %
-
vitamine K
67 µg
89 %
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vitamine C
69 mg
115 %
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vitamine B1
0 mg
22 %
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vitamine B2
0 mg
30 %
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vitamine B3
18 mg
102 %
-
vitamine B5
2 mg
30 %
-
vitamine B6
1 mg
60 %
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vitamine B12
3 µg
334 %
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vitamine B9
157 µg
78 %
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Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.