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Cake aux pommes de terre et au chorizo

Bon mais le goût a de la pomme passe au dessus du chorizo. Par suggestion, mettre des poivrons et Tomates et pourquoi pas un peu de chèvre.

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,26 €
Énergie: 167 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 200 degrés,
    Peler et émincer les pommes de terre puis les couper en dés d'environ 1 cm
  • 2.   Les faits reprochés dans l'eau bouillante 2 minutes puis émincer l'oignon
  • 3.   Couper le chorizo en fines rondelles
  • 4.   Casser les oeufsbattre avec la farine en pluie ajoutez ensuite le piment la coriandre l'huile et les yaourts sel et poivre
  • 5.   Incorporez l'oignon la pomme de terre et le chorizo te verser le tout dans un moule à cake
  • 6.   Enfournez pour 25 minutes de cuisson à 200 degrés

Notes & Suggestions

  • Pour une personne = 4SP

Ingredients pour parts

  • 250 g de pomme de terre
  • 1 oignon
  • 70 g de chorizo
  • 3 oeufs
  • 100 g de farine d'épeautre
  • 2 g de piment d'Espelette
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 2 yaourt nature 0 %
  • 6 c. à café de coriandre fraîche
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    167 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    7,53 g
    11 %
  • dont saturés
    2,21 g
    11 %
  • Glucides
    15,48 g
    6 %
  • dont sucres
    2,62 g
    3 %
  • Protéines
    7,69 g
    15 %
  • Fibres
    1,97 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.