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Endives franc-comtoises

Public
Service: Plat principal
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 433 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faire colorer les échalotes dans l'huile.
  • 2.   Couper les endives et les rajouter aux échalotes
  • 3.   Couvrir 20 minutes en rajoutant de l'eau au besoin
  • 4.   Ajouter du sel et du poivre
    Peler et couper les pommes de terre en cubes et les faire cuire 10 minutes avec une cuillère à soupe d'eau au micro-onde
  • 5.   lorsque les endives sont cuites ajoutez les pommes de terre le jambon et la cancoillotte bien mélanger le tout et servir

Notes & Suggestions

  • Pour une personne = 7SP
    La cancoillotte peut se congeler

Ingredients pour parts

  • 1 kg de endive
  • 2 c. à café de huile d'olive
  • 2 échalotes
  • 600 g de pomme de terre rissolée
  • 300 g de jambon
  • 120 g de cancoillotte
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    433 kcal
    22 %
  • Matières grasses
    17,51 g
    25 %
  • dont saturés
    4,68 g
    23 %
  • Glucides
    39,62 g
    15 %
  • dont sucres
    7,61 g
    8 %
  • Protéines
    25,8 g
    52 %
  • Fibres
    6,62 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.