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Moussaka

Public
Service: Plat principal
Préparation: 60 minutes
Cuisson: 90 minutes
Coût par part: 5,21 €
Énergie: 1208 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Hachez l'oignon et l'ail avec le persil et la viande d'agneau.
  • 2.   Faites revenir ce hachis dans une cuillère d'huile d'olive sur feu doux, sans laisser roussir. Au besoin, ajoutez une cuillère à soupe d'eau.
  • 3.   Ajoutez les tomates pelées, épépinée et coupée en quartiers. Salez, poivrez, mouillez avec le vin blanc. Couvrez et laisser mijoter 45 min.
  • 4.   Ajoutez alors, hors du feu, la mie de pain rassis émiettée et les blancs d'oeufs non battus (réservez les jaunes pour la suite). Mélangez.
  • 5.   Pelez les aubergines, coupez-les en rondelles. Farinez-les et faites-les revenir dans l'huile d'olive sur feu moyen (ou 3 min à la friteuse). Egouttez soigneusement sur du papier absorbant.
  • 6.   Beurrez un plat à gratin. Disposez dedans, par couches : la moitié des aubergines, le hachis puis le restant des aubergines.
  • 7.   Sauce : dans une casserole, sur feu doux, mettez 20 g de beurre et 2 cuillère à soupe de farine (pour 4 parts).
    Mélangez avec un fouet à sauce, puis ajoutez le lait froid d'un seul coup. Laissez cuire 10 minutes sans cesser de remuer.
    Hors du feu, incorporez les jaunes d'oeufs et la moitié du fromage râpé.
  • 8.   Versez cette sauce sur le plat. Salez et poivrez.
    Parsemez de fromage rapé.
  • 9.   Mettez le plat dans la lèchefrite contenant un peu d'eau. Faites cuire 45 minutes à four chaud (thermostat 7 - 210°).
    A mi-cuisson, protégez la surface avec une feuille d'aluminium pour éviter qu'elle ne brûle.

    Possibilité de démouler pour servir.

Notes & Suggestions

  • Possibilité de changer la viande d'agneau par de la viande de boeuf.
    Possibilité d'utiliser de la pulpe de tomate.

Ingredients pour parts

  • 1 oignon
  • 4 gousses d'ail
  • 4 branche de persil
  • 600 g de agneau
  • 4 tomates
  • 1 verre de vin blanc sec
  • 50 g de mie de pain
  • 2 oeufs
  • 1 kg de aubergine
  • 5 c. à soupe de farine
  • 1 verre de huile d'olive
  • 20 g de beurre demi sel
  • 250 ml de lait
  • 100 g de fromage râpé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes (2)

  • 01 sep. 2019
    Un délice un peu gras. Mes conseils: coupez l'aubergine en rondelles assez épaisses pour éviter d'avoir à utiliser trop d'huile et pour pouvoir en mettre plus dans la poêle. Versez juste un filet d'huile et complétez au fur et à mesure. La prochaine fois j'essayerai l'astuce qui consiste à badigeonner de blanc d'oeuf battu les tranches d'aubergines des 2 côtés à l'aide d'un pinceau de cuisine avant de les faire revenir. Le blanc d'oeuf jouerait le rôle de bouclier, et empêcherait l'aubergine d'absorber toute l'huile qui se trouve dans la poêle. Pour la béchamel, ajoutez le lait en plusieurs fois.

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    1208 kcal
    60 %
  • Matières grasses
    94,83 g
    135 %
  • dont saturés
    30,8 g
    154 %
  • Glucides
    29,79 g
    11 %
  • dont sucres
    14,18 g
    16 %
  • Protéines
    43,55 g
    87 %
  • Fibres
    9,81 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.