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Cake léger au surimi

Goût prononcé en poisson, excellent!!!!

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 0,97 €
Énergie: 210 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans un saladier battez les yeux avec le fromage blanc
  • 2.   Ajouter la maïzena la levure le sel poivre et la ciboulette
  • 3.   Couper en petits morceaux le surimi sauf si vous le choisissez en miettes et les tomates en 4
  • 4.   mettre le tout dans un plat à cake et cuire 40 minutes au four
  • 5.   Servir avec une petite salade et des petites tomates par exemple

Notes & Suggestions

  • Pour 1 part = 4SP
    Fromage blanc 0%

Ingredients pour parts

  • 3 c. à soupe de fromage blanc
  • 350 g de surimi
  • 1 sachet de levure chimique
  • 10 tomates cerises
  • 4 oeufs
  • 1 c. à café de ciboulette fraîche
  • 2 c. à soupe de Maïzena
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    210 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    9,07 g
    13 %
  • dont saturés
    1,81 g
    9 %
  • Glucides
    17,09 g
    7 %
  • dont sucres
    4,46 g
    5 %
  • Protéines
    14,6 g
    29 %
  • Fibres
    0,68 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.