FRIJE

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Paella quickly maison

Post training Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 2,88 €
Énergie: 608 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 210 g de riz basmati
  • 185 g de calamar
  • 185 g de moule
  • 89 g de petit pois
  • 110 g de chorizo
  • 400 g de filet de poulet
  • 2 safran
  • 158 ml de coulis de tomates
  • 20 g de huile d'olive
  • 500 ml de bouillon de volaille
  • 1 poivron
  • ½ poivrons
  • 130 g de oignon
  • 2 gousses d'ail

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    608 kcal
    30 %
  • Matières grasses
    20,42 g
    29 %
  • dont saturés
    6,26 g
    31 %
  • Glucides
    54,68 g
    21 %
  • dont sucres
    8,34 g
    9 %
  • Protéines
    48,87 g
    98 %
  • Fibres
    4,9 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.