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Poêlée de légumes frais, poulet curcuma et compote de pomme

Post training Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 3,45 €
Énergie: 615 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 160 g de blanc de poulet
  • 1 poivron
  • 53 g de courgette
  • 40 g de oignon
  • 50 g de carotte
  • 4 tomates cerises
  • ½ avocats
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 3 g de huile de coco
  • 210 g de compote de pomme (sans sucre ajouté)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    615 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    21,51 g
    31 %
  • dont saturés
    6,91 g
    35 %
  • Glucides
    52,02 g
    20 %
  • dont sucres
    45,36 g
    50 %
  • Protéines
    42,5 g
    85 %
  • Fibres
    13,37 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.