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Poulet aux épinards, pommes de terre et origan

Post training Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,77 €
Énergie: 374 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Notes & Suggestions

  • 30 Ml wasabi

Ingredients pour parts

  • 3 g de huile de coco
  • 320 g de filet de poulet
  • 210 g de pomme de terre
  • 100 g de oignon
  • 135 g de épinard frais
  • 2 c. à café de origan séché
  • 2 oeufs

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    374 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    9,11 g
    13 %
  • dont saturés
    3,33 g
    17 %
  • Glucides
    22,1 g
    9 %
  • dont sucres
    3,6 g
    4 %
  • Protéines
    47,73 g
    95 %
  • Fibres
    4,87 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.