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Marmite espagnole WW

Cookeo Weight Watchers
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,44 €
Énergie: 427 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre tous les ingrédients dans la cuve.
    Bien mélanger.
    Mettre en cuisson rapide pendant 10 minutes.

Ingredients pour parts

  • 600 g de blanc de poulet
  • 3 oignons
  • 2 poivrons
  • 160 g de chorizo
  • 100 g de allumettes de bacon
  • 180 g de riz
  • 30 cl de bouillon
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Questions

  • 1
    Bonjour Quelle "cuve"?
    Bonjour, mes excuses je n ai pas précisé que c est une recette faite au cookeo .
    Sylviso le 24/07/2019
    Réponse utile
  • 1
    Meilleurs voeux !✨ Combien de points pour cette recette WW? Merci
    Bonjour et bonne année :) il faut compter 8 pts/personne
    Sylviso le 02/01/2020
    Réponse utile

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    427 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    17,1 g
    24 %
  • dont saturés
    6,21 g
    31 %
  • Glucides
    30,26 g
    12 %
  • dont sucres
    5,46 g
    6 %
  • Protéines
    35 g
    70 %
  • Fibres
    2,76 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.