<< recettes

Omelette au kiri

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 0,50 €
Énergie: 189 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Battre les oeufs dans un bol.
  • 2.   Ajouter un peu de lait pour que l'omelette reste moelleuse.
  • 3.   Saler et poivrer (légèrement pour les enfants !).
  • 4.   Couper les carrés de Kiri en quatre.
  • 5.   Faire fondre une noisette de beurre dans une poêle et ajouter le mélange d'oeufs et de lait.
  • 6.   Parsemer immédiatement l'omelette des morceaux de Kiri et les laisser fondre doucement, les oeufs cuiront lentement aussi grâce au lait incorporé dans le mélange.
  • 7.   Servir chaud !

Ingredients pour parts

  • 6 oeufs
  • 6 Kiri
  • 2 c. à soupe de lait
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes (1)

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    189 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    15,49 g
    22 %
  • dont saturés
    7,85 g
    39 %
  • Glucides
    1,09 g
    0 %
  • dont sucres
    1,08 g
    1 %
  • Protéines
    11,36 g
    23 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.