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Crumble IG Bas / MLA

IG bas Public
Service: Dessert
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Énergie: 418 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Peler les pommes.
  • 2.   Couper les pommes en dés.
  • 3.   Coupez le beurre et laissez le ramollir
    à température ambiante.
    Ajoutez sucre farine et canelle puis melangez aux bouts des doigts.
    Disposez le tout dans un plat à gratin.
  • 4.   Placer la pâte par dessus des fruits
  • 5.   Laisser cuire 30 min.

Ingredients pour parts

  • 4 pommes
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 100 g de sucre de coco
  • 100 g de farine de blé intégrale (T150)
  • 80 g de beurre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    418 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    17,17 g
    25 %
  • dont saturés
    11,07 g
    55 %
  • Glucides
    60,15 g
    23 %
  • dont sucres
    43,8 g
    49 %
  • Protéines
    3,96 g
    8 %
  • Fibres
    5,85 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.