FRIJE

<< recettes

Crevettes sautées en persillade - IG Bas

Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Énergie: 129 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pelez et hachez les gousses d'ail. Lavez et hachez le persil.
  • 2.   Dans un bol, mélangez l'ail et le persil avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive pour obtenir la persillade.
  • 3.   Dans une poêle anti adhésive, faîtes sauter les crevettes dans l'huile d'olive restante. Ajoutez la persillade et poursuivez la cuisson en mélangeant bien. Assaisonnez à votre convenance.

Ingredients pour parts

  • 24 gros(se) crevette décortiquée cuite
  • 2 gousses d'ail
  • ½ botte de persil
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    129 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    13,7 g
    20 %
  • dont saturés
    2,08 g
    10 %
  • Glucides
    0,72 g
    0 %
  • dont sucres
    0,11 g
    0 %
  • Protéines
    0,46 g
    1 %
  • Fibres
    0,53 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.