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Tarte poireaux et cabillaud

Quiche Poisson Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 55 minutes
Énergie: 579 kcal / part

Instructions

  • 1.   Emincez finement les blancs de poireau, puis faites-les suer 15 minutes à feu moyen dans une sauteuse avec le beurre.
    Remuez régulièrement. Salez et poivrez-les.
    Préchauffez le four à 200°C (th 6/7).
    Garnissez un moule à tarte de 26 cm de diamètre environ (pour 4 parts) avec la pâte feuilletée. (j’ai utilisé une pâte rectangulaire et il me restait suffisamment de pâte pour 2 tartelettes rondes supplémentaires).
    Déposez-y les poireaux cuits, puis le cabillaud coupé en lamelles et assaisonné.
  • 2.   Mélangez dans un saladier les oeufs avec la crème fraiche, le lait.
    Ajoutez les 3/4 d’aneth ciselé et les câpres.
    Salez et poivrez.
    Versez délicatement cet appareil dans le moule.
    Enfournez pour 40 minutes en baissant la température du four à 170°C (th 5/6) après 10 min de cuisson.
    Servez tiède avec une petite salade et décoré du reste d’aneth.

Notes & Suggestions

Ingredients pour parts

  • 3 poireaux
  • 30 g de beurre
  • 1 pâte feuilletée
  • 250 g de cabillaud
  • 1 c. à soupe de câpre
  • 2 c. à soupe de aneth frais
  • 2 oeufs
  • 25 cl de crème fraîche
  • 10 cl de lait
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    579 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    39,14 g
    56 %
  • dont saturés
    25,52 g
    128 %
  • Glucides
    31,93 g
    12 %
  • dont sucres
    8,5 g
    9 %
  • Protéines
    21,9 g
    44 %
  • Fibres
    4,18 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.