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Salade de Pomme de Terre au Thon WW

4 pommes de terre ( environ 500 g ) 120 g de thon au naturel 1 échalote du persil haché 4 cuillères à soupe de mayonnaise allégée sel, poivre

Weight Watchers Public
Service: Entrée
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,44 €
Énergie: 235 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Lavez bien les pommes de terre puis faites-les cuire dans une casserole remplie d’eau salée pendant 20 à 25 minutes.
    Ensuite égouttez les pommes de terre puis épluchez-les et coupez-les en morceaux.
    Epluchez l’échalote puis hachez-la finement.
    Dans un saladier mettez les pommes de terre, le thon égoutté et émietté, le persil, l’échalote, la mayonnaise, le sel et le poivre puis mélangez le tout.
    Placez ensuite votre salade au frais jusqu’au moment de servir

Notes & Suggestions

  • Voici la recette de la salade de pomme de terre au thon WW, une savoureuse salade légère et fraîche, facile à préparer et parfaite à servir froide ou tiède en entrée.

Ingredients pour parts

  • 500 g de pomme de terre
  • 120 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 1 échalote
  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    235 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    11,06 g
    16 %
  • dont saturés
    1,11 g
    6 %
  • Glucides
    21,16 g
    8 %
  • dont sucres
    1,27 g
    1 %
  • Protéines
    11,01 g
    22 %
  • Fibres
    2,41 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.