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Fajitas aux poulet

Préparation Lire la recette ÉTAPE 1 : Couper les poivrons en petits bouts et les faire cuire doucement. Couper les oignons et les rajouter aux poivrons assaisonner et poursuivre la cuisson. ÉTAPE 2 : Couper le poulet en petits dès et les faire cuire. Quand il est cuit, ajouter le jus d'un citron et les poivrons. Laisser chauffer tout doucement. Pendant ce temps, couper les tomates en dés. ÉTAPE 3 : Placer sur la table des petits bols contenant les tomates, la crème, le guacamole ou la sauce, la salade et le poulet chaud. Réchauffer les fajitas au micro-onde. ÉTAPE 4 : Chacun garnit sa fajita à sa guise. ÉTAPE 5 : Bon appétit !

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Service: Plat principal
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 556 kcal / part

Instructions

  • 1.   1. vous pouvez mettre la sauce que vous voulez .

    1. moi je vous conseille de prendre de la sauce salsa que le guacamole.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de poitrine de poulet
  • 4 tranche de tortilla
  • 4 tomates
  • 1 pot de guacamole
  • 2 oignons
  • 1 pot de crème fraîche
  • 1 moyen(ne) poivron rouge
  • 1 moyen(ne) poivron vert
  • 1 moyen(ne) poivron jaune
  • 1 citron vert
  • sel (selon goût)

Notes (1)

  • 02 juin 2019
    C'est trop bon

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    556 kcal
    28 %
  • Matières grasses
    15,67 g
    22 %
  • dont saturés
    7,77 g
    39 %
  • Glucides
    31,48 g
    12 %
  • dont sucres
    11,62 g
    13 %
  • Protéines
    65,28 g
    131 %
  • Fibres
    6,27 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.