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Lapin à la moutarde

Classique de la cuisine française, le lapin à la moutarde n’est pas difficile à réaliser.

Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 4,88 €
Énergie: 950 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Détaillez au couteau, le lapin en 8 morceaux. Dans une cocotte avec un filet d’huile d’olive, faire dorer les morceaux sur chaque face. Assaisonnez de sel et poivre du moulin, les débarrasser dans une plaque munie d’une grille. Réservez aussi la cocotte.
  • 2.   Épluchez, ciselez finement les échalotes et l’oignon. Ajoutez les gousses d’ail incisées, les faire suer à feu doux dans la cocotte où le lapin a cuit et ajoutez le bouquet garni. Une fois que le mélange a doré. Ajouter la moutarde et la crème fraîche. Remuer doucement.
  • 3.   Déglacer au vin blanc et laisser réduire. Remettre le lapin dans la cocotte. Ajouter le bouillon de volaille. Couvrir et laisser mijoter 1 heure à feu doux.
  • 4.   Dresser le lapin dans les assiettes ou dans un plat.

Ingredients pour parts

  • 1 lapin
  • 4 échalotes
  • ½ oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 2 c. à soupe de crème fraîche
  • 1 verre de vin blanc
  • 10 cl de bouillon de volaille
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 pincée de sel et poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    950 kcal
    47 %
  • Matières grasses
    57,24 g
    82 %
  • dont saturés
    22,83 g
    114 %
  • Glucides
    8,06 g
    3 %
  • dont sucres
    2,51 g
    3 %
  • Protéines
    90,75 g
    181 %
  • Fibres
    1,17 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.